ΑΝΑΚΑΛΎΨΤΕ ΌΛΕΣ ΤΙΣ ΙΔΈΕΣ ΣΥΝΤΑΓΏΝ ΜΑΣ

ΑΝΑΚΑΛΎΨΤΕ ΌΛΕΣ ΤΙΣ ΙΔΈΕΣ ΣΥΝΤΑΓΏΝ ΜΑΣ

Pinterest

ΜΠΟΛ TEX-MEX BUDDHA

Προσιτό
4 άτομα
15 mn
Χορτοφαγικό
Συστατικά
για 4 άτομα
  • 4 κονσέρβες Κόκκινα Φασόλια Bonduelle 212 ml
  • 240 γρ. κινόα
  • 2 ώριμα αβοκάντο
  • 20 ντοματίνια cherry
  • Γιαούρτι
  • 2 κ.σ. μαγιονέζα
  • Λεμόνι
  • Αλάτι, καρυκεύματα Tex-Mex
Συστατικά για 4 άτομα
  • 4 κονσέρβες Κόκκινα Φασόλια Bonduelle 212 ml
  • 240 γρ. κινόα
  • 2 ώριμα αβοκάντο
  • 20 ντοματίνια cherry
  • Γιαούρτι
  • 2 κ.σ. μαγιονέζα
  • Λεμόνι
  • Αλάτι, καρυκεύματα Tex-Mex

Συνταγή που φτιάχτηκε με

Κόκκινα φασόλιαΚόκκινα φασόλια
Βήμα
  1. 1
    Ξεπλένουμε τα φασόλια.
  2. 2
    Βράζουμε την κινόα.
  3. 3
    Κόβουμε το αβοκάντο σε κύβους και το περιχύνουμε με χυμό λεμονιού.
  4. 4
    Κόβουμε τα ντοματίνια σε τέταρτα.
  5. 5
    Καρυκεύουμε όλα τα υλικά.
  6. 6
    Ετοιμάζουμε σάλτσα από γιαούρτι, μαγιονέζα και λεμόνι.
  7. 7
    Συναρμολογούμε τα μπολ και προσθέτουμε τη σάλτσα από πάνω.
Ανακαλύψτε επίσης
Bretona λευκά φασόλια σε σάλτσα τομάταςBretona λευκά φασόλια σε σάλτσα τομάτας
Texana, κόκκινα φασόλια σε σάλτσα μπάρμπεκιουTexana, κόκκινα φασόλια σε σάλτσα μπάρμπεκιου
Πολύ λεπτά πράσινα φασολάκιαΠολύ λεπτά πράσινα φασολάκια
Πολύ ψιλός αρακάς και καρόταΠολύ ψιλός αρακάς και καρότα